Ahojte, dnes pre Vás mám super rýchly a lacný shake ktorí zvládne každý. Ja ho milujem na raňajky, pretože ma dobije energiou a aj dobre zasýti. Je veľmi zdravý pretože obsahuje banán a baby špenát.Banán obsahuje veľmi veľa vitamínov a minerálnych látok, je veľmi užitočný ak si chcete zlepšiť zdravie a aj schudnúť.Špenát má nízky obsah kalórií a tuku, ale je nabitý živinami.
